Лишний вес и беременность

Для многих женщин беременность означает неизбежный набор лишних килограммов. Неразборчивое и обильное питание может привести к нарушениям в организме, спровоцировать отеки и одышку, повышенное давление, варикозное расширение вен и прочие неприятные последствия. Избежать прибавки в весе во время беременности практически невозможно. Но нужно понимать какая прибавка является допустимой. Нормой считается набор 8- 12 килограмм: из них вес ребенка составляет 3-3,5 кг, объем крови: 1,3 -1,8 кг; жидкость, жир, ткань молочных желез: 4,5 кг; плацента: 0,45- 0,8кг, околоплодные воды: 1кг. Вес прибавляется неравномерно, каждый из компонентов увеличивается по-разному. Как правило, увеличение веса нарастает после 20 недели беременности. Примерно че¬рез шесть недель после родов женщины весят на 3 кг больше, чем весили до беременности, а через шесть меся¬цев разница, как правило, составляет всего 1 килограмм. Многие женщины испытывают острое чувство голода во время кормления малыша. В таком случае в место переедания врачи рекомендуют употреблять как можно больше воды, так как при кормлении теряется до 1,5 л жидкости в сутки и чтобы поддерживать хорошее самочувствие ее нужно восполнять. Беременность – это отличный повод начать вести здоровый образ жизни

Похожие записи
Обратная связь

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search